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睡前喝葡萄酒的好处有哪些?有什么注意事项?

时间:2017-11-07 10:08:51 | 来源:澳门贵宾会 | 编辑:高菲国际酒庄 | 浏览量:54

  爱喝葡萄酒的朋友也许会喜欢在睡前饮用一杯葡萄酒,那么睡前饮用红酒对身体有什么好处呢?有没有什么注意事项,今天,高菲小编就来给大家详细讲解一下:
 

  促进睡眠
 

  睡觉前1—半小时,喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素,可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。
 

  舒缓睡前情绪
 

  在疲倦时适量饮用红酒,有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒,有助于调节情绪。
 

  降低疾病发生率
 

  葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中较好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。
 

  在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量较高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
 

  养颜
 

  红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂,其中的SOD能中和身体所产生的自由基,保护细胞和器官免受氧化,令肌肤恢复美白光泽。
 

  喝红酒对皮肤有益的理由是:
 

  红葡萄酒中的萃取物,可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质,在红葡萄酒中就含有。
 

  并且存在10种以上的成分,特别是所含有生成红色素的成分,能防止损坏活性氧气,功效非常明显。
 

  改善血液循环
 

  红酒含单宁,可收紧松弛肌肤同时有美颜功效,红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。
 

  晚上饮用红酒虽然有很多的好处,但也有一些注意事项:
 

  1、每天喝30ml红酒就可以了,而且红酒的度数应该在10度左右。一般建议在临睡前浅浅地喝上一点,这样可以帮助你更好地进入睡眠状态,并且睡眠也会更加深沉香甜,也不容易做噩梦。
 

  2、睡前不要空腹喝红酒,在喝红酒之前稍微喝一些酸奶,在补充蛋白质、钙的同时,也能缓解身体对酒精的吸取速度

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